Эти вопросы чаще всего задают в комментариях в Telegram и в Джедайском клубе. Здесь — короткие ответы, ссылки на видео и тексты, где я разбираю тему подробнее.
Каждое оповещение по отдельности кажется безобидным, а мешает их сумма: после короткого отвлечения на возвращение к мысли уходит ещё 15–20 минут. Помогает не сила воли, а смена умолчания:…
Читать ответ 02 / вопросСписок задач — не магическая коробочка. Он решает одну задачу: напомнить в нужный момент то, что вы когда-то решили сделать. Сам по себе он ничего не делает. И самое сложное в нём не…
Читать ответ 03 / вопросПрокрастинация — это не «ничего не делать». Это когда вместо дела X, которое я считаю важным, я делаю менее важное Y и страдаю от этого. В момент выбора Y действительно ощущается важнее — а…
Читать ответ 04 / вопросИдеи по своему замыслу нужны для того, чтобы их выбрасывать. Самые лучшие мы превращаем в проекты и задачи, остальные без сожаления выкидываем — не «на когда-нибудь, когда будет время», а…
Читать ответ 05 / вопросНикакая задача не бывает важной или срочной сама по себе. Задайте определения: срочная — если её не сделать, через день-два случится что-то плохое; важная — приближает к какой-то моей цели.…
Читать ответ 06 / вопросПереработки держатся не на злых начальниках, а на том, как мы сами себя чувствуем: ушёл вовремя, а коллега остался — и неловко почему-то мне. Поэтому призывы к балансу не работают. Отдыхать…
Читать ответ 07 / вопросЦель обучения — не знания, а умение действовать со знанием дела. Узнать новое занимает минуты, осмыслить — часы, а применить на практике — дни и недели. Если поглощать новое быстрее, чем…
Читать ответ 08 / вопросЯ не детский психолог, поэтому пишу не рецепты, а то, на что опираюсь сам. Наука о влиянии смартфонов на детей только начинает давать ответы, и однозначно всё ясно лишь блогерам. Дети…
Читать ответ 09 / вопросИИ снимает ограничение «не успеваю сделать», но не снимает ограничение «не могу удержать в голове». Раньше я не мог доделать один пет-проект, теперь не могу доделать семь. Чем мощнее…
Читать ответ 10 / вопросПерфекционизм мешает не тем, что вы делаете хорошо, а тем, чего из-за этого не делаете. Задачи стоит оценивать не в минутах, а в несделанных других задачах. Идеальный результат в целом…
Читать ответ 11 / вопросSMART сам по себе не плох, но чёткая рамка помогает не заметить то, что в неё не вписывается. Прежде чем делать цель измеримой, проверьте три вещи: это полное утверждение, в нём есть…
Читать ответ 12 / вопросМы оцениваем ту работу, которую видим, а невидимая в оценку не попадает. К тому же задержки передаются дальше, а сэкономленное время почти никогда не используется. Цель прогноза — не…
Читать ответ 13 / вопросКогда ум не восстанавливается, любая ерунда кажется срочной, а недосып по ряду параметров похож на опьянение. Усталость, по моим наблюдениям, зависит не от того, как давно вы были в…
Читать ответ 14 / вопросМногие совещания появляются не от нехватки информации, а от нехватки осмысления: многие из нас могут думать, только когда говорят. Поэтому «просто напиши в чат» не помогает, а добавляет…
Читать ответ